Fecha:
Cantar no solo reduce el estrés y nos ayuda a sentirnos mejor, sino que está considerado como un ejercicio aeróbico y nos brinda un extra de oxigenación, acá te compartimos más razones.
- Permite distenderse para lograr un mejor descanso.
- Favorece la secreción de endorfinas, hormona que produce alegría, provocando incluso la euforia.
- Es un antiestrés natural ya que permite liberar eficazmente las emociones que en muchos casos, son el origen de tensiones inexplicables.
- Se lo considera un verdadero deporte completo porque mejora la respiración, logra una excelente relajación, desapareciendo las tensiones musculares.
- Los músculos abdominales se ven muy solicitados al cantar, concretamente cuando deseamos aumentar el tono o mantener una tonalidad durante más tiempo. Además, es una buena alternativa para quienes desean reafirmar el vientre.
Así que ya sabes, canta ( y baila) en todo momento y disfruta de los beneficios 😉

Compartir