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  • Deportistas que dejaron huella.

    Cuando se desempeña una carrera deportiva el sueño anhelado es poder ser profesional y poder tener una vida estable. El camino es duro y requiere sacrificar cosas personales. Pero el resultado de recorrer ese camino es poder estar en los libros de historia y ser recordado(a) como uno de los […]

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  • Eventos deportivos 2019

    2019 se presenta con citas deportivas muy interesantes a pesar de no contar ni con un Mundial de Fútbol ni con unos Juegos Olímpicos. Así a simple vista, deberemos prestar atención al SuperBowl, pues será el tercer Super Bowl en Atlanta, después de haber acogido el Super Bowl XXVIII en […]

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  • ¿Por qué es bueno cantar?

    Cantar no solo reduce el estrés y nos ayuda a sentirnos mejor, sino que está considerado como un ejercicio aeróbico y nos brinda un extra de oxigenación, acá te compartimos más razones.   Permite distenderse para lograr un mejor descanso.   Favorece la secreción de endorfinas, hormona que produce alegría, […]

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Consejos para tener energía TODO el día

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1.- Motívate:  hay muchas formas para encontrar la motivación, pero una de ellas es entender que cada día es una nueva oportunidad, ya sea para en...

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Tips para superar el fin de cursos

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¿Eres un estudiante lidiando con fin de cursos en la escuela y necesitas ayuda?, entonces sigue leyendo, esto te parecerá interesante. Lo sabemos mu...

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Vacaciones tomadas = cuerpo y mente saludables

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Las vacaciones son algo que debemos apreciar, valorar y darle su debido lugar, sin importar si son jóvenes estudiantes o más adultos en el trabajo p...

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Tips que te ayudarán a bajar de peso sin dietas ni ejercicios

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Muchos pensamos que la única alternativa para ser saludables y gozar de buen peso es pagar una costosa membresía en el gimnasio, contratar a un nutr...

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Razones para desayunar

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Todos estamos familiarizados con el refrán, “desayuna como rey come como príncipe y cena como mendigo”, y hemos escuchado hasta el cansancio a n...

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Reglas infalibles para cuidar tu peso

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Si alguna vez has batallado con tu peso y no tienes idea de qué hacer para controlarlo, este artículo es para ti. Viene una época muy especial y e...

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